行程规划
建议安排4-5天行程：第一天抵达新龙县城适应海拔；第二天游览措卡湖和皮察沟；第三天探索拉日马草原；第四天穿越雅砻江大峡谷。
交通方式
从成都出发沿G318国道驾车约8小时，或乘大巴至康定后转车至新龙。当地建议包车前往各景点。
必游景点
- 措卡湖：高原明珠，夏季湖畔野花盛开，可拍摄雪山倒影
- 拉日马草原：7月牧草丰美，体验牧民文化和骑马活动
- 雅砻江大峡谷：观险峻峡谷地貌，徒步探险绝佳选择
- 皮察沟：原始森林与溪流交织的避暑胜地
新龙县城有多家藏式民宿，措卡湖畔有生态帐篷营地，建议提前预订。
特色美食
必尝牦牛肉火锅、酥油茶、青稞饼和手工酸奶，县城藏餐馆选择丰富。
注意事项
- 海拔3000-4000米，注意防高反
- 昼夜温差大，备好防风外套和防晒装备
- 尊重当地藏族风俗，寺庙内禁止拍照
- 环保出行，自带垃圾袋