行程规划
建议安排4-5天行程：第一天抵达新龙县城，适应海拔；第二天游览卡瓦落日雪山和雅砻江大峡谷；第三天前往拉日马草原体验骑马和藏族文化；第四天探访措卡湖并返程。
交通方式
从成都出发，自驾或乘坐大巴经G318国道至甘孜州，再转乘当地车辆前往新龙，全程约10-12小时。建议使用四驱车辆以适应山区路况。
住宿推荐
新龙县城有多家藏式民宿和经济酒店，如拉日马民宿，价格在150-400元/晚。草原地区可选择帐篷露营，但需自带装备并注意防寒。
必备物品
- 保暖衣物：夏季夜间温度可能降至10°C以下
- 防晒用品：高海拔紫外线强，需备SPF50+防晒霜
- 药品：高原反应药物、感冒药和创可贴
- 相机：捕捉雪山和草原的壮丽景色
注意事项
尊重当地藏族风俗，避免随意拍摄宗教场所。环保出行，带走垃圾。高原地区行动宜缓慢，避免剧烈运动以防止高反。