行程规划
推荐3-5天行程：Day1 抵达新龙县，适应海拔；Day2 措卡湖+皮察沟；Day3 拉日马草原+藏寨体验；Day4 雅砻江大峡谷徒步；Day5 返程。可结合康定或稻城线路延长。
必去景点
- 措卡湖：高原明珠，拍摄倒影与星空，建议清晨前往。
- 拉日马草原：骑马、露营，体验牧民文化。
- 皮察沟：彩色森林与溪流，秋季最佳。
- 雅砻江大峡谷：徒步观景台，感受地质奇观。
住宿与交通
县城酒店（如新龙大酒店）或藏式民宿可选；自驾建议SUV，路线G318转S217，注意冬季防滑。节假日提前预订住宿。
人文体验
参与藏家晚宴、品尝酥油茶，参观波日桥（藏式古桥），尊重当地习俗。
注意事项
海拔3000-4000米，需防高反；昼夜温差大，备防风外套；保护环境，勿乱扔垃圾。